ธีระธรฌ์ หมอกัน เอาตัวรอดจากโควิด-19 covid19

บทความ : เราต้องรอด!! COVID-19 ต้องหายไป

ธีระธรฌ์ หมอกัน เอาตัวรอดจากโควิด-19 covid19
จากสถานการณ์ในปัจจุบันช่วงนี้มียอดผู้ติดเชื้อจากไวรัส COVID-19 เพิ่มจำนวนขึ้นเรื่อยๆ และทางรัฐบาลได้ใช้มาตรการช่วยเหลือประชาชน นอกจากนี้ยังนำ Social Distancing มาใช้เพื่อป้องกันการเผยแพร่กระจายของไวรัส COVID -19 ถ้าหากต้องการจะออกไปทำธุระข้างนอกบ้านจริงๆก็ควรที่ใส่หน้ากากอนามัย ใส่ถุงมือ พกแฮลกอฮอล์ล้างมือ สำหรับล้างมือตลอด ข้อควรระวังสำหรับคนที่ไม่พกเจลล้างมือ ไม่ควรเอามือไม่สัมผัสบนในหน้าเพราะเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าสิ่งของที่เราจับต้องนั้นมีเชื้ออะไรมาก่อน เพราะฉะนั้นควรป้องกันตัวเองหากไม่จำเป็นควรอยู่ที่บ้าน เพื่อลดภาวะเสี่ยงจากการติดเชื้อ COVID -19
จากข้างต้นได้มีการพูดถึง Social Distancing หลายคนอาจสงสัยว่า Social Distancing คืออะไร และมีความสำคัญอย่างไรในสถานการณ์ในปัจจุบัน Social Distancing คือ การเว้นระยะห่างของตัวเราออกจากสังคม เพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสร่างกาย รวมถึงการลดการออกไปนอกบ้านโดยไม่จำเป็น หลีกเลี่ยงการใช้ขนส่งสาธารณะ การไม่เข้าร่วมกิจกรรมร่วมกับผู้อื่น และการทำงานอยู่ที่บ้าน
ธีระธรฌ์ หมอกัน เอาตัวรอดจากโควิด-19 covid19 โรคโคโรน่าหรือไวรัส COVID -19
มาทำความรู้จักกับโรคโคโรน่าหรือไวรัส COVID -19
เนื่องจากตัว COVID -19 สามารถติดต่อจากสารคัดหลั่งของร่างกายไม่ว่าจะเกิดจากน้ำลาย น้ำมูก หรือเหงื่อของเราที่กระจายออกมา การที่เราห่างกัน 1 เมตรจะช่วยให้เรามีโอกาสติดเชื้อน้อยลงและที่สำคัญ ถ้าเราได้ติดตามฟังข่าวที่อาจารย์ของผมพูดคือ อาจารย์ประสิทธิ์  วัฒนาภา ที่โรงพยาบาลศิริราช ก็มีความเป็นกังวลอย่างมาก และในทุกๆวันก็จะมีคนติดเชื้อถึง 33% รวมทั้งการเกิดปัญหาเตียงไม่เพียงพอสำหรับผู้ป่วย เนื่องจากได้มีผู้ป่วยเดิมอยู่แล้วที่มีโรคประจำตัว เรียกได้ว่าเป็นวิกฤตครั้งใหญ่ที่พวกเราทุกคนต้องรับมือกับมันให้ได้ โดยมีวิธีการรับมือ ดังนี้
  1. เชื้อไวรัสนี้ติดต่อผ่านทางลมหายใจ สารคัดหลั่ง เช่น น้ำมูก น้ำลาย ควรใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกัน เมื่อใช้หน้ากากอนามัยเสร็จแล้วควรทำลายโดยการฉีกทิ้ง ป้องกันการทำไปใช้ซ้ำ
  2. เชื้อไวรัสโคโรน่าติดต่อในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม เนื้อสัตว์ ไม่ควรทานดิบ ควรทานแบบสุกเท่านั้น
  3. หมั่นล้างมือหรือเช็ดด้วยแอลกอฮอล์หรือสบู่ โดยการล้างมือ 7 วิธี ด้วยเวลา 20 วินาทีก็สามารถกำจัดเชื้อไวรัสไปได้
  4. หลีกเลี่ยงการเดินทางด้วยรถขนส่งสาธารณะ หรือ ที่มีคนอยู่เป็นจำนวนมาก
  5. ไม่สัมผัสใบหน้า เช่น ปาก ตา จมูก เป็นต้น เพราะเราไม่สามารถรู้ได้ว่าสิ่งที่เราสัมผัสก่อนหน้านี้มีเชื้อแบคทีเรียอะไรบ้าง ก่อนจะสัมผัสอะไรก็ควรล้างมือก่อนทุกครั้ง
  6. กินร้อน ช้อนตัวเอง คือการไม่ใช้ของส่วนร่วมรวมกับผู้อื่น แต่หันมาใช้ของส่วนตัวเพื่อความปลอดภัยห่างไกลจากโรค
ทั้งนี้ กลุ่มที่มีอายุตั้งแต่ 55 ปีขึ้นไปและกลุ่มผู้ที่มีโรคประจำตัว จัดเป็นกลุ่มที่เสี่ยงต่อการเกิดเชื้อไวรัส COVID-19 ได้มากที่สุด และยังมีอัตราสูงต่อการเสียชีวิต ดังนั้นต้องหมั่นดูแลสุขภาพร่างกาย กินอาหารให้ครบ 5 หมู่และล้างมือบ่อยๆ ปิดหน้ากากอนามัย ไม่ออกไปข้างนอกหากไม่จำเป็นจริงๆ หลีกเลี่ยงการอยู่กับคนหมู่มาก เพื่อป้องกันเชื้อโรคและลดภาวะการติดเชื้อCOVID-19 อีกด้วย และที่สำคัญต้องสังเกตร่างกายตัวเองและคนรอบข้างอยู่เสมอ หากมีสิ่งผิดปกติ ไอหรือจามคล้ายกับคนเป็นไวรัสCOVID-19 ควรรีบพบแพทย์ทันที
No Comments

Post A Comment